ab vollendetem 16. Lebensjahr
und Besitz des Helferscheins

• 30 min Dauerschwimmen, davon 10 min in Rückenlage ohne Armtätigkeit
• 300 m Schwimmen in Überkleidern
• 25 m Streckentauchen
• Dreimaliges Teiftauchen (ca. 3 bis 4m) jeweils mit Heraufholen eines ca. 5kg schweren Gegenstandes innerhalb von 6 Minuten
• Heraufholen von 6 Tellern oder Ringen bei einem Tauchversuch (Fläche ca. 20m2 bei einer Wassertiefe von ca. 2m)
• Paket- und Kopfsprung aus 3 m Höhe
• je 50 m Retten einer etwa gleich schweren Person, beide bekleidet, mit Kopf-, Achsel-, Fessel- und Seemannsgriff
• 50m Transportieren (Ziehen) einer gleich schweren Person
• praktische Ausübung der Befreiungsgriffe: Halsumklammerung von vorne und hinten, Würgegriff von vorne und hinten, Brustumklammerung von hinten ohne Einschluss der Arme jeweils an Land und im Wasser
• praktische Anwendung von mindestens 3 Bergegriffen (z.b.Bergen über die Leiter, Rautekgriff, Bergen über den Beckenrand, Schultertragegriff, Bergen in ein Boot)
• kurze Prüfung über Erste Hilfe-Leistung bei Wasserunfällen und praktische Ausführung der Wiederbelebung
• Kenntnis der Selbstrettung
• Besondere Rettungshilfen bei Bade-, Boots-, Auto- und Eisunfällen
• Anwendung von mindestens zwei Rettungsgeräten
• Kombinierte Rettungsübung